Nian i Svärd
- oro
- grubbel
- nattliga tankar
- rädsla
Upprätt
Det är mitt i natten och tankarna maler. Nian i Svärd visar oro som blir större i mörkret än den är i dagsljus. I din fråga ber den dig lägga märke till hur mycket av det du fruktar som faktiskt har hänt. Skriv ner tankarna, dela dem med någon. De krymper när de får luft.
Omvänd
Oron har börjat släppa, eller så har du burit den ensam så länge att den blivit en vana. Nian i Svärd omvänd frågar om du är redo att be om stöd. Du behöver inte lösa allt själv, och inte allt du tänker är sant. Ibland räcker det att säga det högt.